혈당지수1 당뇨 환자가 피해야 할 것들, 나쁜 음식, 당뇨 조절 당뇨 환자에게 중요한 음식에 대해서 알아보겠습니다. 당뇨 환자분들은 처음 진단을 받으시면 처방받은 약을 잘 챙겨 드시고, 매일 당 체크하는 것을 잊지 마시고, 삼시 세끼를 잘 챙겨 드시면서 저혈당을 조심하시면 됩니다. 일단 당뇨라는 진단을 받으시면 검색을 하시게 됩니다. 어떤 것이 당뇨에 좋은 것이지, 무엇을 먹어야 하는지.. 하지만 무엇을 더 먹기 전에 무엇이 더 당뇨에 나쁜 것이지를 알아야 합니다. 식단을 조절하셔야 하는 것입니다. 당뇨 환자 피해야 할 음식 무엇보다도 우리나라는 밥이 주식입니다. 밥은 주된 영양소가 탄수화물로 당뇨 환자분들은 절대 과하면 안 되는 영양소 중 하나입니다. 매일 먹는 밥 때문이라도 탄수화물의 섭취가 과하기 때문에 흰쌀밥을 끊고 현미밥이나 잡곡밥을 먹어야 합니다. 그리고 .. 2023. 1. 24. 이전 1 다음
